我一向都不是個多說話的人。我的領導才能，無論在練習或比賽，都會隨著我踏進球場而油然而生。我 經常都會很積極，特別是練習時。事實上，我會使練習變得極其富競爭性，期望其他隊員會有相對的反應。
我不可以說：「好的，你們要盡力練習，因為這是我聚集在這裏的唯一目的。」我不會這樣做。我只會 走進球場，做回份內事並拚盡全力去完成。如果你不全力以赴爭勝，那我便能完全壓倒你；而我處於 上風時，我更會對你嘲笑辱罵，這是我提升隊友水平的一貫作風。
有時我會對隊友冷言冷語 (Trash Talking) 來激勵他們練習時的鬥志。有時菲爾積遜教練 (phil Jackson) 對球員刻意的調配，如我和 史葛迪柏賓 (Scottie Pippen) 各屬一隊，又或由我隊對抗一些由正選球員組成的隊伍，也會自然地將練習賽的競爭性提高。 這樣，練習賽便成為了一個挑戰，也是我對它持有的態度。
有些時候，當正選隊覺得需要著重在某一份的練習時，當日練習的競爭性便尤為激烈。我們會向副選隊的球員冷嘲熱諷，或盡所 能去測試他們的鬥心和爭勝意慾。
個人而言，我不能在練習時敷衍了事，然後期望自己在比賽時能進入狀態。我會將練習視為正式的比賽，所以從來都不會投訴練 習有多辛苦。反而，若練習只為了準時出現，然後做些運動、流點汗水的話，我便寧願不參與。我曾看過有些夢幻一隊成員在奧 運前的練習，看著他們使我領悟到甚麼區分了我們。我不會說自己較為優勝，但我有絕對的信心可以擊敗他們，因為我更佳的練習態度。
我想我對練習的熱愛源自於北卡羅萊納的求學時期。教練會令練變得充滿競爭性來提高球員的水平。但只要你每次都傾盡全力地練習，便會得到更多的出場機會和尊 重。因此，我認為練習是一個證明自己實力的好機會。
對加入公牛隊的新人或剛轉會過來的球員來說：「這更加是至理名言。面對著這些新人的感覺很有趣， 因為我經常會覺得需要向他們證明自己是名不虛傳的。他們可能已在電視和報刊上看過我或閱讀過有關 我的消息，便自以為對我相當瞭解，或預計到與我比賽是會怎麼樣，但我覺得有需要去維護自己的一份 尊嚴和名聲，證明自己是實至名歸的。我要他們知道，他們所聽所聞的並非只屬謠傳，而是我勤奮練習 得來的回報。故此，當他們參加芝加哥的訓練營時便會親眼看見一切，而我亦會看看他們有甚麼本領， 能否和我一較高下。
當一個有經驗的球員加盟我隊時，情況也是一樣。我被視為現今聯賽中最出色的球員，所以我要向他證 明這是有道理的。我要他知道我能達到這個水平，是因為我比其他人更勤奮練習，盡所能攀登高峰。我 希望他們也會明白這個道理。或許他們也來自一隊有超級巨星的球隊，但是，我們之間一定會有分別。 那些巨星未必像我一樣勤奮，他們對練習和比賽的態度未必如我般認真和投入。我要向他們證明：「我 是實至名歸的！」我希望他們知道我不會缺席任何練習及訓練，我也不會因為自己在球壇的地位而洋洋 自滿。我希望他們看見我為達到這個水平所付出的一切，更希望他們知道要成功就要付出努力！
經過了 1989-90 的球季，我開始明白底特律之所以能夠擊敗我們，是全憑他們有較佳的體力，也就是他們唯一的優勢。所以， 我便下定決心要令自己有更強健的體魄。於是，我的私人健身教練添高化 ( Tim Grover ) 為我度身訂造了一個訓練計劃，目的是令我的上身包括肩膊、胸肌、三角肌、二頭肌和背肌更為強 壯。計劃進行後我的體重由 200 磅增至 215 磅，身上的脂肪比率由 5% 減至 3.5%。由那時開始， 我門開始踏上成功之路，不再是底特律的手下敗將，而是一支長勝球隊。
我的健身計劃是周期性的，在每個球季開始時，添高化和我會根據我的身體狀況、營養情況和球季目標而設定一個完善的訓練計 劃，協助我達到預期的目標。
我大約會在訓練營前的六個星期開始訓練，何時開始鍛練身體是一個關鍵因素，因為我不想過早將體能推至頂點，以致在球季末段出現氣力不繼的現象。健身計劃的初 段訓練並不會太過密集和劇烈，只會大約集中於增加平衡和耐力的練習。訓練營開始後，健身計劃的密集程度便會每隔兩個星期逐步提升。
為了配合球賽的不同需要，計劃會根據實際情況而不斷作出修改。例如在上一季，當我得知史葛迪柏賓 因傷而要缺陣兩、三個月時，我的計劃便有很大的改變。我要在球季初段為球隊作出更多的貢獻，體能 上需求會因而大增，所以我要將自己的狀態推至高峰。於是，計劃會加強腳部、腳跟、膝蓋和下盤的訓 練，盡量將受傷的機會減至最低，並且令身體不會過早感到疲勞。
訓練計劃亦增加了不少加強肩膊部位的練習，好讓我在長時間的比賽情形下，仍能保持正確的射球姿勢。 而增加步法練習使我能自如地避過和繞過二人夾擊的防守。以上的計劃都是因應上季的特殊情況而作出修改的。 經過這樣的訓練過程，我便有足夠的體力去應付 82 場的常規賽和緊接的季後賽。